Mes champs d'action
Evelyne MATHY,
psychologue clinicienne
Besoin de comprendre, d'avancer ?
… Et si chaque expérience de vie était une opportunité d'apprendre et de grandir ?
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Stress, anxiété, angoisses
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Dépression, deuil
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Gestion des émotions, régulation et apaisement émotionnel
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Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi
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Soutien à la réflexion pour les décisions importantes
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Difficultés relationnelles/affectives, gestion de conflits
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Soutien à la parentalité/l’éducation
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Troubles/difficultés d’attachement
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Troubles de stress post-traumatique
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Traumas récents
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Travail sur les événements de vie traumatisants
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Traumatismes complexes liés à l'enfance
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Thérapie EMDR et thérapie sensorimotrice
Séances individuelles
Nous pouvons tous être confrontés, à un moment de notre vie, à toutes sortes de problèmes qui parfois nous paraissent insurmontables... Avec une impression d'avoir déjà tout essayé, sans résultats, et du coup d’être face à un mur.
Nous pouvons aussi nous sentir totalement désorientés et ne plus savoir dans quelle direction aller.
Les risques sont alors multiples, notamment de perdre confiance, de nous replier sur nous-mêmes, d’éprouver de l'anxiété, de la tristesse ou encore de la colère.
Or, très souvent, nous sous-estimons nos ressources et nous nous laissons diriger par des croyances limitantes de type « Personne ne peut me comprendre », « Je n'y arriverai jamais », « Qu'est-ce que les autres vont penser de moi ? »,...
Nous ne parvenons plus à prendre le recul nécessaire, ce qui nous empêche d'envisager toutes les options possibles. De plus le regard que nous portons sur les événements influence notre manière d'y réagir et rend bien souvent les choses encore plus compliquées..
Un psychologue peut alors aider à prendre du recul, à dégager des pistes de solutions et à modifier des mécanismes de pensée ou de fonctionnement.
« Le pessimiste se plaint du vent, l'optimiste espère qu'il va changer, le réaliste ajuste ses voiles » (William Arthur Ward)
Pourquoi me consulter ?
Mon approche
J'envisage mes consultations comme une co-construction entre vous et moi.
À mes yeux il est en effet primordial de travailler main dans la main avec vous, de vous guider et de vous soutenir quelle que soit votre demande.
Je vous accompagne dans la compréhension de votre vécu et de ses répercussions sur votre vie, dans la modification des pensées, émotions et comportements qui posent difficulté, ainsi que dans vos projets ou encore vos grandes décisions.
Je propose un espace de parole et d’écoute, d’échange et de réflexion, qui permettra de se poser et de se recentrer sur l’essentiel.
Dans un premier temps je prends toujours le temps nécessaire pour écouter vos difficultés, vos besoins et attentes, et ce dans un respect total et sans aucun jugement.
Divers outils et méthodes peuvent être utilisés afin de mieux comprendre certains mécanismes et modes de fonctionnement qui pourraient alimenter les difficultés vécues, puis de les travailler.
Je donne la priorité, dans ma pratique, à utiliser une approche psychothérapeutique intégrée en accord avec les avancées de la recherche en psychologie. Formée notamment à l'EMDR et à la thérapie sensorimotrice, je peux vous proposer différents outils afin qu’ils vous correspondent au mieux.
Étant convaincue que la plupart des gens disposent de bien plus de ressources qu’ils ne le croient pour évoluer, j’oriente également mon travail vers l’exploration puis la mobilisation de ces ressources.
Exemple de ressource que je peux proposer en termes d'outil de régulation émotionnelle :
L'exercice du lieu calme ou lieu de sécurité
Un grand merci à Alison pour le montage du tuto !
Evelyne MATHY - Psychologue clinicienne
Diplômée d'un master en psychologie en 1996 (ULg) je me suis d'abord orientée vers le secteur de l’Aide à la Jeunesse, notamment dans des institutions pour enfants et adolescents placés ainsi qu’en service de placement familial (suivi et accompagnement de jeunes placés en familles d’accueil).
Praticienne de la relation d’aide depuis plus de 30 ans, aider l’autre à tendre vers un meilleur épanouissement personnel a toujours pris une grande place dans ma vie.
Dans un souci de garantir à chacun une qualité de soins optimale et afin de découvrir de nouvelles approches et d’alimenter ma « boite à outils », je continue sans cesse à me former. Je suis notamment formée à l'EMDR (via Integrativa, seul organisme de formation en Belgique reconnu par EMDR Europe) ainsi qu'à la thérapie sensorimotrice (formée au traitement du trauma par l'Institut américain de psychothérapie sensorimotrice).
Mes valeurs
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Accueil et écoute : Mon ouverture à l’autre et ma convivialité me permettent d'offrir un espace de parole sécurisant au sein duquel je privilégie une écoute active et bienveillante.
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Authenticité et confiance : Mes entretiens se déroulent en toute simplicité, dans une transparence où chacun peut se montrer tel qu'il est, sans crainte du jugement et du regard de l'autre.
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Engagement et collaboration : j’ai à cœur de garantir un espace où se (re)questionner sur sa place et ses choix, de manière à s’engager consciemment dans ces derniers.
Attention car mon enthousiasme, ma volonté et ma persévérance pourraient être contagieux 😉
Pour qui ?
Adultes et
adolescents à partir de 16 ans, sur rendez-vous
Quelle durée ?
Les séances durent 50 minutes. La durée du suivi varie en fonction de la problématique et de vos souhaits
Quelle fréquence ?
Variable en fonction de la problématique, de vos souhaits et des disponibilités
(en moyenne toutes les 2 semaines)
Me contacter
Evelyne MATHY
0478/522 022 *
Je vous accueille à mon cabinet privé au
Grand Enclos n° 24, 4171 POULSEUR
* Par respect pour mes patients, mon gsm est laissé en mode silencieux durant les consultations. N'hésitez pas à me laisser un message, je vous recontacterai le plus rapidement possible.
Numéro d'agrément à la Commission des Psychologues : 732202526
Numéro de VISA psychologue clinicienne : 291918
Numéro INAMI : 7-00620-11-000
Numéro d'entreprise : 0685.770.994
Copyright © 2017 - Evelyne MATHY